제철 채소 · 근채류당근 제철은
당근 제철은
언제일까?
당근 제철은 10~12월입니다. 겨울 제주 당근이 달고 아삭한 뿌리채소.
당근은 언제가 제철인가요?가을~겨울 · 10~12월
연중 나오지만 산지가 바뀌며, 제주에서 나는 겨울 당근이 단맛이 강해 제철로 꼽힙니다.
당근은 어떻게 고르나요?
- 주황색이 선명하고 진한 것.
- 표면이 매끈하고 휘지 않은 것.
- 머리가 푸르거나 검은 테가 있는 것, 물렁한 것은 피합니다. 가능하면 흙당근을 삽니다.
당근 보관은 어떻게 하나요?
- 흙이 묻은 채 신문지에 싸서 서늘한 곳에 두거나, 씻어서 밀봉 냉장합니다.
- 자른 것은 단면에 물을 뿌리고 랩으로 싸 둡니다.
당근으로 무엇을 해 먹나요?
- 당근라페
- 당근볶음
- 당근주스
- 카레·잡채
알아둘 점
베타카로틴은 기름과 함께 조리하면 흡수가 잘 됩니다.
산지와 품종
산지강원 평창, 경남 밀양·김해, 제주 구좌
분류채소 · 근채류