조리법으로 보기

찜으로 고르기 좋은 제철 수산물

대게, 꽃게, 전복처럼 찜으로 많이 먹는 수산물을 모았습니다. 갑각류·패류 알레르기가 있다면 국물과 조리도구 접촉도 주의하세요.

보기 전에

찜은 충분히 익히는 조리라 날것이 부담스러울 때 선택하기 좋습니다. 다만 알레르기나 개인 건강 상태는 따로 확인해야 합니다.

사용하면 좋은 상황

찜으로 먹기 좋은 해산물을 고를 때

대게, 꽃게, 전복처럼 손님상이나 가족 식사에 올릴 찜 재료를 찾을 때 참고하세요.

같은 조리법이라도 수산물마다 손질 난이도와 보관 주의점이 다릅니다. 상세 페이지에서 고르는 법과 보관법을 확인한 뒤, 날것이 부담스럽다면 구이·탕·찜처럼 익혀 먹는 조리법도 함께 비교하세요.

월별로 빠르게

찜으로 먹기 좋은 해산물 월별 후보

등록 자료 기준 33
전체 목록

찜으로 먹기 좋은 해산물으로 볼 수 있는 수산물

패류새조개

1~2월 살이 차오를 때 샤부샤부로 즐기는 조개

공식 월간자료
샤부샤부 · 숙회 · 초무침제철: 1~2월 · 한겨울
생선가자미

봄철 구이와 조림, 맑은국으로 많이 찾는 납작한 흰살생선

공식 월간자료
구이 · 조림 · 국제철: 3~4월 ·
패류맛조개

구이와 탕에 쓰기 좋은 길쭉한 봄 조개

추가 검토
구이 · 탕 · 찜제철: 3~5월 ·
기타미더덕

봄철 찜과 된장찌개에 바다 향을 더하는 해산물

공식 월간자료
찜 · 찌개 · 탕제철: 3~5월 ·
패류바지락

3~4월 국물 맛이 진해지는 작은 조개

계절자료 확인
국 · 탕 · 찜제철: 3~4월 ·
패류소라

쫄깃한 식감으로 먹는 봄철 패류

계절자료 확인
숙회 · 무침 · 구이제철: 3~5월 ·
기타오만둥이

찜과 된장찌개에 바다 향을 더하는 미더덕 비슷한 해산물

추가 검토
찜 · 찌개 · 탕제철: 3~5월 ·
연체류주꾸미

볶음과 샤부샤부로 많이 먹는 봄철 재료

계절자료 확인
샤부샤부 · 볶음 · 숙회제철: 3~5월 ·
연체류갑오징어

봄철 회와 초무침으로 많이 찾는 두툼한 오징어

공식 월간자료
회 · 숙회 · 초무침제철: 4~6월 · 봄~초여름
연체류꼴뚜기

작게 데치거나 볶아 먹기 좋은 작은 오징어류

추가 검토
숙회 · 볶음 · 젓갈제철: 4~6월 · 봄~초여름
갑각류꽃게

봄에는 암게, 가을에는 수게를 주로 찾는 갑각류

계절자료 확인
찜 · 탕 · 게장제철: 4~5월, 9~11월 · 봄·가을
생선홍어

삭힘 정도에 따라 향과 맛이 크게 달라지는 봄철 생선

공식 월간자료
회 · 찜 · 무침제철: 4월 ·
패류백합

맑은 탕과 조개구이에 많이 쓰는 큰 조개

추가 검토
탕 · 구이 · 찜제철: 5~7월 · 초여름
생선농어

여름철 횟감으로 자주 언급되는 흰살생선

추가 검토
회 · 구이 · 찜제철: 6~8월 · 여름
패류전복

2026년 7월 해양수산부 선정 수산물

공식 월간자료
회 · 구이 · 찜제철: 7~9월 · 여름
연체류낙지

9~11월을 대표 시기로 보는 가을 재료

계절자료 확인
연포탕 · 볶음 · 숙회제철: 9~11월 · 가을
갑각류대하

9~10월 소금구이로 많이 찾는 큰 새우

계절자료 확인
구이 · 찜 · 튀김제철: 9~10월 · 가을
갑각류새우

가을 구이와 찜으로 많이 찾는 갑각류 묶음

계절자료 확인
구이 · 찜 · 튀김제철: 9~10월 · 가을
생선참조기

가을부터 겨울까지 구이와 찜으로 자주 쓰는 조기

공식 월간자료
구이 · 찜 · 조림제철: 9~2월 · 가을~겨울
갑각류흰다리새우

대하와 혼동하기 쉬운 가을 양식 새우

추가 검토
구이 · 찜 · 튀김제철: 9~10월 · 가을
패류가리비

찬 계절에 구이와 찜으로 쓰기 좋은 부채꼴 조개

계절자료 확인
구이 · 찜 · 탕제철: 10~12월 · 늦가을~겨울
생선감성돔

찬바람이 불 무렵 단단한 살맛을 찾는 돔류

계절자료 확인
회 · 구이 · 찜제철: 10~12월 · 늦가을~초겨울
패류홍합

국물 요리에 시원한 맛을 내는 패류

계절자료 확인
탕 · 찜 · 파스타제철: 10~2월 · 늦가을~겨울
생선광어

양식 유통으로 연중 만나는 대표 횟감

계절자료 확인
회 · 구이 · 찜제철: 11~2월 · 겨울
패류

차가운 계절에 많이 찾는 대표 패류

계절자료 확인
생굴 · 굴전 · 국제철: 11~3월 · 겨울
패류꼬막

무침과 비빔밥으로 익숙한 겨울 패류

계절자료 확인
삶기 · 무침 · 비빔밥제철: 11~3월 · 겨울
연체류문어

숙회와 조림으로 많이 먹는 겨울철 연체류

계절자료 확인
숙회 · 조림 · 볶음제철: 11~2월 · 겨울
연체류참문어

숙회와 조림으로 많이 먹는 겨울 문어류

추가 검토
숙회 · 조림 · 볶음제철: 11~2월 · 겨울
생선꼼치

겨울철 맑은탕과 매운탕으로 찾는 부드러운 생선

추가 검토
맑은탕 · 매운탕 · 찜제철: 12~2월 · 겨울
갑각류대게

겨울 조업철에 찜으로 많이 찾는 동해안 게

공식 월간자료
찜 · 죽 · 볶음밥제철: 12~3월 · 겨울~초봄
생선아귀

12~2월에 찜과 탕으로 많이 찾는 생선

계절자료 확인
찜 · 탕 · 수육제철: 12~2월 · 겨울
생선참돔

회부터 소금구이까지 두루 쓰는 겨울 돔류

계절자료 확인
회 · 구이 · 찜제철: 12~2월 · 겨울
패류피조개

붉은 살과 진한 맛이 특징인 꼬막류

계절자료 확인
찜 · 무침 · 전제철: 12~3월 · 겨울~초봄
자주 묻는 질문

찜으로 먹기 좋은 해산물 FAQ

제철이면 이 조리법에 항상 맞나요?

아닙니다. 크기, 손질 상태, 지방감, 선도에 따라 어울리는 조리법이 달라질 수 있습니다. 추천 조리는 참고용으로 봐주세요.

날것으로 먹는 항목은 어떻게 확인하나요?

회나 생식 항목은 반드시 생식용으로 판매되는지 확인해야 합니다. 임산부, 영유아, 고령자, 면역저하자와 알레르기가 있는 사람은 더 조심해야 합니다.

자료 기준은 무엇인가요?

공식 월간자료와 수산물안전정보서비스, 국립수산과학원 자료를 우선 보고, 확인이 부족한 항목은 상세 페이지에 검토 상태를 남깁니다.