월별 제철 수산물

1월에는
뭐가 제철일까?

1월 장보기 기준

1월은 굴, 대게, 아귀처럼 찬 계절에 찾는 수산물이 눈에 띕니다.

한겨울에 찾기 좋은 생선과 패류를 모았습니다. 산지와 어획 상황에 따라 시기는 달라질 수 있습니다.
이번 달만

1월 어획·가격·대체재

어획·유통

한겨울 어획·유통은 굴, 대게, 아귀, 대구, 과메기 쪽으로 모입니다. 횟감은 방어가 이어지고, 봄 조개는 아직 이릅니다.

가격 흐름

설 앞이면 굴·대게 시세가 오를 수 있습니다. 같은 국물이면 홍합이나 명태가 부담이 덜한 경우가 있습니다.

대체재

대게 대신 홍게는 식감이 다르고, 생굴이 없으면 가열조리용 굴로 국을 끓이는 편이 낫습니다. 대구 국물은 명태로 바꿀 수 있습니다.

이번 달 읽기

1월 제철 생선·해산물 고르는 흐름

회로 고른다면 방어와 광어처럼 유통이 많은 횟감을 먼저 보고, 굴은 생식용 표시를 꼭 확인하세요.

뜨끈하게 먹을 때는 아귀탕, 대구탕, 굴국처럼 국물 요리가 잘 맞습니다.

먼저 살펴보기

1월에는 이렇게 골라보세요

등록된 자료 기준

회로 찾는다면

생식용으로 판매되는 제품인지 먼저 확인하세요.

굴생굴 · 굴전문어숙회 · 조림광어회 · 구이방어회 · 구이

구이로 찾는다면

소금구이와 팬구이에 어울리는 항목입니다.

광어회 · 구이방어회 · 구이삼치구이 · 조림참돔회 · 구이

탕·국으로 찾는다면

국물 요리에 자주 쓰이는 항목입니다.

굴생굴 · 굴전홍합탕 · 찜광어회 · 구이방어회 · 구이
같은 달 장보기

1월 제철 과일·채소도 함께

과일: 딸기·한라봉·감귤

채소: 시금치·연근·우엉

확인 전에

1월 제철 수산물 FAQ

1월 굴은 생으로 사도 되나요?

제철이어도 생식용 표시와 냉장 유통을 확인하세요. 가열조리용은 국·전에 쓰고 날것으로 먹지 않습니다.

대게가 비싸면 무엇을 사나요?

홍게나 킹크랩은 모양이 비슷해도 맛이 다릅니다. 찜이 목표면 꽃게는 봄까지 기다리는 편이 낫습니다.

과메기는 생선 제철로 고르나요?

과메기는 꽁치·청어를 말린 가공품이라 원료 어종과 제조일, 보관 온도가 달력보다 먼저입니다.

찾아보기

1월 제철 목록

23개
종류
조리
현재 보기1월 제철23개
패류굴

차가운 계절에 많이 찾는 대표 패류

계절자료 확인
생굴 · 굴전 · 국제철: 11~3월 · 겨울
연체류문어

숙회와 조림으로 많이 먹는 겨울철 연체류

계절자료 확인
숙회 · 조림 · 볶음제철: 11~2월 · 겨울
패류꼬막

무침과 비빔밥으로 익숙한 겨울 패류

계절자료 확인
삶기 · 무침 · 비빔밥제철: 11~3월 · 겨울
패류홍합

국물 요리에 시원한 맛을 내는 패류

계절자료 확인
탕 · 찜 · 파스타제철: 10~2월 · 늦가을~겨울
생선광어

양식 유통으로 연중 만나는 대표 횟감

계절자료 확인
회 · 구이 · 찜제철: 11~2월 · 겨울
생선방어

찬바람이 불면 기름이 오르는 겨울 대표 횟감

계절자료 확인
회 · 구이 · 조림제철: 11~2월 · 늦가을~겨울
기타과메기

꽁치나 청어를 차가운 바람에 말린 겨울 음식

계절자료 확인
쌈 · 무침제철: 11~1월 · 겨울
해조류매생이

국과 전으로 먹는 가느다란 겨울 해조류

계절자료 확인
국 · 전 · 죽제철: 12~2월 · 겨울
생선삼치

가을부터 살이 오르고 겨울과 봄에 단맛이 도는 생선

계절자료 확인
구이 · 조림 · 회제철: 10~4월 · 가을~봄
생선참돔

회부터 소금구이까지 두루 쓰는 겨울 돔류

계절자료 확인
회 · 구이 · 찜제철: 12~2월 · 겨울
생선아귀

12~2월에 찜과 탕으로 많이 찾는 생선

계절자료 확인
찜 · 탕 · 수육제철: 12~2월 · 겨울
갑각류대게

겨울 조업철에 찜으로 많이 찾는 동해안 게

공식 월간자료
찜 · 죽 · 볶음밥제철: 12~3월 · 겨울~초봄

이 목록의 근거

제철 시기는 해양수산부 · 수산물안전정보서비스 · 식품의약품안전처 · 해양생명자원통합정보시스템 · 대한민국 정책브리핑가 공개한 자료를 확인해 정리했습니다. 각 수산물의 상세 페이지에서 항목별로 어떤 자료를 참고했는지 볼 수 있습니다.

자료 링크 확인:

제철은 산지·수온·자연산과 양식 여부에 따라 달라집니다. 목록의 월 범위는 가장 맛있는 시기를 보수적으로 좁힌 값이지, 그 밖의 시기에 먹을 수 없다는 뜻은 아닙니다.